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Une fois l'entraînement planifié, la charge d'entraînement doit être quantifiée.
Ce contrôle a deux visées : suivre la progression du sportif mais aussi prévenir les risques de surentraînement ou de blessure.
Cet e-book présentera les outils scientifiques de quantification de la charge d'entraînement et les documents nécessaires pour assurer ce suivi.
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