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Plus que des conseils, Cameron Diaz partage son credo :
connaître la vérité sur son corps nous donne un vrai pouvoir sur nos vies.
Avec cet ouvrage, vous pourrez :
• vous initier à la nutrition et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ;
• en apprendre plus sur le fitness et l’énergie de votre corps ;
• être à l’écoute de votre mental, pour mieux vous connaître et trouver votre discipline intérieure.
Parce que nu
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Ce livre est, je n'ai jamais été si effrayé en lisant un livre et pourtant si rivé que je ne pouvais pas arrêter de lire. J'ai aimé ce livre. Il m'a attrapé dès la première page et j'ai eu du mal à le poser. Lire ou télécharger Le body book : Connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer (Poche-Santé) ceci, vous ne serez pas déçu.